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ブナピーのフルーツサラダ

フルーツの酸味でさっぱりと食べられる

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ブナピーのフルーツサラダ
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ブナピーのフルーツサラダのカロリーカロリー
(1人分)

201Kcal
ブナピーのフルーツサラダの塩分

塩分

1.0g
ブナピーのフルーツサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ブナピー…1パック
  • グレープフルーツ…1/2個
  • アボカド…1個
  • ・オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう
作り方

作り方

1.

ブナピーは小房に分け、耐熱皿にのせる。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約1分50秒加熱し、さます。

2.

グレープフルーツは薄皮をむいて2cm大に、アボカドは1cm角に切り、ともにボウルに入れる。

3.

1のブナピー、オリーブ油小さじ2、塩小さじ1/3、こしょう適宜を加え、さっくりと混ぜ合わせる。

調理: 撮影:澤木央子


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