ブナピーのフルーツサラダ
時短でラク
201kcal
1.0g
5min
材料(2人分)
ブナピー…1パック
グレープフルーツ…1/2個
アボカド…1個
・オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう
グレープフルーツ…1/2個
アボカド…1個
・オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう
作り方
- ブナピーは小房に分け、耐熱皿にのせる。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約1分50秒加熱し、さます。
- グレープフルーツは薄皮をむいて2cm大に、アボカドは1cm角に切り、ともにボウルに入れる。
- 1のブナピー、オリーブ油小さじ2、塩小さじ1/3、こしょう適宜を加え、さっくりと混ぜ合わせる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 瀬戸口しおり
- 料理家。セツ・モードセミナー在学中に、吉祥寺にあったレストラン「諸国空想料理店KuuKuu」のスタッフとして働き始め、同店のシェフであった料理家・高山なおみのアシスタントを経て独立。著書に「私の手料理」(アノニマ・スタジオ)などがある。
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