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クリーミーアボカド

ハンバーグと相性バツグンなつけ合わせ

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クリーミーアボカドのカロリーカロリー
(1人分)

236Kcal
クリーミーアボカドの塩分

塩分

0.3g
材料

材料(2人分)

  • アボカド…1個
  • 玉ねぎのみじん切り…大さじ2
  • マヨネーズ…大さじ2~3
  • タバスコ、レモン汁…各少々
作り方

作り方

アボカドは縦にぐるりと包丁を入れ、ねじって半割りにする。種に包丁の刃元を刺して除き、皮をむく。ボウルにアボカドをつぶして入れ、玉ねぎのみじん切り、マヨネーズ、タバスコとレモン汁を加えて混ぜる。

調理: 撮影:白根正治

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