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納豆混ぜ焼きめし

シンプルチャーハンに納豆を混ぜて

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納豆混ぜ焼きめしのカロリーカロリー
(1人分)

424Kcal
納豆混ぜ焼きめしの塩分

塩分

1.8g
材料

材料(2人分)

  • ひきわり納豆…1パック(50g)
  • ハム…2枚
  • 長ねぎ…7~8cm
  • 温かいご飯…茶碗2杯分
  • サラダ油、塩、こしょう、しょうゆ
作り方

作り方

1.

ハムとねぎは粗いみじん切りにする。納豆はかき混ぜる。

2.

フライパンに油大さじ2を熱し、ねぎとご飯、塩小さじ1/4強を加えて炒める。ハムも加えて炒め、ご飯がパラリとしたら、納豆を加えて軽く炒め合わせ、こしょう、しょうゆ各少々を加えて調味する。

納豆混ぜ焼きめしの作り方2

納豆を加えたら、軽く炒めるくらいでOK


調理: 撮影:木村拓


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