とり手羽と大根のトマト煮込み

354kcal
2.8g
40min
とり手羽と大根のトマト煮込み
とり手羽と大根のトマト煮込み

中島有香さんのレシピ

やわらかく煮るほど、だしとうまみがアップ

材料(2人分)

とり手羽中肉…8本
大根…15cm(あれば葉も少々)
ホールトマト缶…1缶(400g)
固形スープの素…1個
サラダ油…適宜
・塩、こしょう

作り方

  1. 大根は1cm厚さの半月切りにし、葉は細かく刻む。鍋に油大さじ1を熱し、とり肉と大根を炒める。
  2. 焼き色がついたら、トマト缶、水1カップ、固形スープの素を加える。トマトをくずし、ふたをして煮る。煮立ったら中火にし、大根がやわらかくなるまで約25分煮る。味をみて、塩、こしょう各少々でととのえる。
  3. フライパンに油小さじ1を熱して大根の葉を炒め、軽く塩、こしょうする。2を器に盛り、大根の葉をのせる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

中島有香
料理研究家、新潟清酒名誉達人、利き酒師。現地にてフランス料理の基礎を学び、帰国後は女性誌や料理教室にてオリジナルの家庭料理を提案。自宅での料理教室やテレビなどで様々な食材の使い方と楽しみ方を発信する。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 岡本真直

食材の扱い方・ポイント

大根
大根
みそ汁、煮もの、炒めものからサラダまで、そして薬味の代表、大根おろしとして応用範囲の広い…
とり肉
とり肉
くせがない白身の肉で、価格も安くて使いやすいとり肉。一般には、むね肉(骨なし、骨つき)、…

おすすめ読みもの(PR)

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介!