パイコー麺風

678kcal
3.5g
パイコー麺風
パイコー麺風

夏の麺50

楊天福さんのレシピ

厚切り肉で食べやすくした

材料(2人分)

中華生麺(冷やし中華用)…2玉
豚ロース厚切り肉…2枚
溶き卵…1/2個分
グリーンアスパラガス…2本
しょうゆだれ(作りやすい分量・でき上がり約170ml)…1/2カップ(でき上がり分より使う)
 ・しょうゆ…大さじ4
 ・ごま油、湯…各大さじ3
 ・酢…大さじ1
 ・砂糖…大さじ2/3
 ・しょうが汁、レモン汁、こしょう…各少々
・カレー粉、こしょう、サラダ油、塩、片栗粉

下ごしらえ

  1. しょうゆだれを作る。ボウルにしょうゆ、ごま油、湯、酢、砂糖、しょうが汁、レモン汁、こしょうを入れて混ぜ、冷蔵庫で約30分冷やす。

作り方

  1. アスパラガスは根元の皮を皮むき器でむき、3等分に切る。豚肉は包丁の背でたたいて繊維を断ち、カレー粉小さじ1/2、こしょう少々、溶き卵をまぶしてもみ込む。
  2. フライパンに油大さじ1/2を熱してアスパラガスをさっと焼き、塩少々をふってうすく焼き色がついたら取り出す。油大さじ1/2を足し、1の肉に片栗粉大さじ2をまぶして入れ、強火で焼く。焼き色がついたら返して、中火にして中まで火を通す。
  3. たっぷりの熱湯で中華麺を袋の表示どおりにゆでて湯をきる。冷水でもみ洗いして水をきり、器に盛る。2の粗熱をとってから食べやすく切ってのせ、しょうゆだれをかけてアスパラガスを添える。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 木村拓

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