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温たまいかそうめん

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温たまいかそうめんのカロリーカロリー
(1人分)

136Kcal
温たまいかそうめんの塩分

塩分

1.2g
材料

材料(2人分)

  • いかそうめん…100g
  • 温泉卵…2個
  • きゅうり…4cm
  • おろししょうが…適宜
  • めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ4
作り方

作り方

1.

きゅうりは斜め薄切りにしてから細切りにし、氷水にさらして、水をきる。

2.

器にいか、温泉卵を盛り、きゅうりとしょうがをのせ、めんつゆをかける。

調理: 撮影:木村拓

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