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ソーセージのスパイシートマトソース

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ソーセージのスパイシートマトソースのカロリーカロリー
(1人分)

281Kcal
ソーセージのスパイシートマトソースの塩分

塩分

2.1g
材料

材料(2人分)

  • ウインナソーセージ(長めのもの)…4本
  • 玉ねぎのみじん切り…1/3個分
  • にんにくのみじん切り…1片分
  • パセリのみじん切り…適宜
  • 顆粒スープの素…小さじ1/2
  • ・オリーブ油、トマトケチャップ、こしょう、カレー粉
作り方

作り方

1.

フライパンにオリーブ油大さじ1を熱して玉ねぎ、にんにくを炒める。

2.

玉ねぎがしんなりしたらソーセージを加えて表面に焼き色がつくまで焼き、水1/2カップ、ケチャップ大さじ3、こしょう少々、スープの素を加えて約3分煮る。

3.

器に盛り、パセリと、カレー粉適宜をふる。

調理: 撮影:木村拓

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