チーズサムギョプサル
485kcal
1.5g
材料（２人分）
豚バラかたまり肉…200g
ピザ用チーズ…35g
わけぎ…３本
白菜キムチ…50g
・塩、こしょう、サラダ油
ピザ用チーズ…35g
わけぎ…３本
白菜キムチ…50g
・塩、こしょう、サラダ油
作り方
- 豚肉は３〜４mm厚さに切り、塩、こしょうをふる。わけぎは斜め５cm長さに、キムチは一口大に切る。
- フライパンに油少々を熱して１の豚肉とキムチを並べ入れ、こんがり焼いて上下を返す。
- 肉の上にチーズとわけぎをのせ、ふたをして約１分蒸し焼きにする。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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