きのこのリゾット【by 飯塚宏子さん】

308kcal
1.0g
きのこのリゾット【by 飯塚宏子さん】
きのこのリゾット【by 飯塚宏子さん】

ファイト一発!きのこレシピ

飯塚宏子さんのレシピ

あっさりとした中に、チーズのコクがきいた

材料(2〜3人分)

ブラウンマッシュルーム…4個
しめじ…1/2パック
パルミジャーノ・レッジャーノ(または粉チーズ)…大さじ3
生クリーム…適宜
にんにくのみじん切り…1片分
赤とうがらしの小口切り…1本分
米(あれば無洗米)…1カップ(180ml)
スープ(固形スープの素1個+湯)…3〜4カップ
白ワイン…大さじ2
・オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう

作り方

  1. ブラウンマッシュルームは石づきを除いて薄切りにし、しめじは石づきを除いてほぐす。
  2. 鍋にオリーブ油大さじ2、にんにく、とうがらしを入れて火にかけ、香りが立ったら米を洗わずに加えてよく炒める。米が白っぽくなったら1のきのこを入れ、しんなりしたらスープ2カップ、ワインを加える。混ぜながら煮て、水分がなくなったらスープを1カップずつ加え、そのつど様子を見て、芯(しん)が少し残るくらいになったら火を止める。
    オリーブ油でヘルシーに
  3. パルミジャーノ・レッジャーノを加えて混ぜ、塩、こしょう各適宜で調味する。器に盛り、生クリームをかける。
    チーズでカルシウムプラス

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 福岡拓

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