料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

かぼちゃの甘酢ソテー

甘酸っぱい味でご飯がすすむ

かぼちゃの甘酢ソテーをfacebookでシェアする
かぼちゃの甘酢ソテーをTwitterでつぶやく
かぼちゃの甘酢ソテーをmixiチェック
かぼちゃの甘酢ソテーをLINEに送る
かぼちゃの甘酢ソテー
かぼちゃの甘酢ソテーを印刷する かぼちゃの甘酢ソテーをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

かぼちゃの甘酢ソテーのカロリーカロリー
(1人分)

132Kcal
かぼちゃの甘酢ソテーの塩分

塩分

0.4g
材料

材料(2人分)

  • 甘ずっぱだれ(約240ml分)
  •  ・酢、しょうゆ、砂糖…各1/2カップ
  • かぼちゃの甘酢ソテー
  •  ・かぼちゃ…1/8個
  •  ・甘ずっぱだれ…大さじ1(でき上がり分より使う)
  •  ・サラダ油
下ごしらえ

下ごしらえ

1.

甘ずっぱだれを作る。酢、しょうゆ、砂糖をよく混ぜて砂糖を溶かす。

2.

保存瓶に入れ、冷蔵保存(約2週間可)する。

下ごしらえ2


作り方

作り方

かぼちゃは縦薄切りにして、1切れを3~4つに切る。フライパンに油大さじ1を熱して炒め、火が通って透き通ったらたれを回し入れ、水分がなくなるまで煮からめる。

調理: 撮影:白根正治


かぼちゃの甘酢ソテーと同じ材料で作れる料理レシピ

かぼちゃの甘酢ソテーの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X