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トマトサラダ

明太マヨをさっとかけて

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トマトサラダ
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トマトサラダのカロリーカロリー
(1人分)

74Kcal
トマトサラダの塩分

塩分

0.5g
材料

材料(2人分)

  • トマト…1個
  • 明太マヨ
  •  ・明太子…1/2腹
  •  ・マヨネーズ…大さじ4
作り方

作り方

1.

明太子は切り目を入れて包丁の背で身をこそげ、マヨネーズと混ぜる。

●ゆでたキャベツをあえたり、とりささ身にぬって焼いたりしても。

2.

トマトは5mm幅の輪切りにして皿に盛り、明太マヨ適宜をかける。

調理: 撮影:貝塚隆

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