まぐろとアボカドサラダ

まぐろとアボカドサラダ

わさびが効いたおつまみ

カロリー
160kcal
塩分
0.7g
カテゴリ:
サラダ > 魚介を使ったサラダ > 海鮮サラダ
ジャンル:
和風
プロ料理家:
小林まさみ
撮影:
貝塚隆

材料(2人分)

アボカド…1/2個

まぐろ(刺し身用)…80g

しょうゆ…小さじ1

わさびマヨ

 ・練りわさび…小さじ1/4

 ・マヨネーズ…大さじ1

作り方

1.

練りわさび、マヨネーズを混ぜる。

●ゆでたとりささ身をほぐしてあえたり、ゆでたえびをあえても。

2.

アボカド、まぐろは2cm角に切る。ボウルに入れてしょうゆをからめ、わさびマヨ全量とあえる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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