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小松菜の煮びたし

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小松菜の煮びたしのカロリーカロリー
(1人分)

20Kcal
小松菜の煮びたしの塩分

塩分

1.2g
材料

材料(作りやすい分量)

  • 小松菜…2わ
  • 煮汁
  •  ・だし汁…1 1/2カップ
  •  ・塩、しょうゆ、みりん…各小さじ1
作り方

作り方

1.

小松菜は5~6cm長さに切る。

2.

フライパンに煮汁の材料を入れて煮立て、1を入れてしんなりするまで煮て、さめるまでおく。

3.

煮汁ごと保存容器に入れ、冷蔵庫で2~3日保存できる。

調理: 撮影:木村拓

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