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ポテトサラダ

レンジ加熱したじゃがいもと混ぜて

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ポテトサラダ
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ポテトサラダのカロリーカロリー
(1人分)

258Kcal
ポテトサラダの塩分

塩分

0.8g
材料

材料(2人分)

  • 手羽元と香味野菜のスープ煮(作りやすい分量・4~5人分)
  •  ・とり手羽元…10本
  •  ・玉ねぎ…2個
  •  ・にんじん…2本
  •  ・セロリ…1本
  •  ・にんにく…1片
  •  ・絹さや…50g
  •  ・固形スープの素…1個
  •  ・白ワイン…大さじ3
  •  ・ローリエ…1枚
  •  ・塩、こしょう
  • ポテトサラダ
  •  ・手羽元と香味野菜のスープ煮で残ったにんじん、玉ねぎ、セロリ…各1切れ
  •  ・じゃがいも…1個(150g)
  •  ・レモン汁…小さじ2
  •  ・オリーブ油、塩、こしょう、マヨネーズ
下ごしらえ

下ごしらえ

1.

手羽元と香味野菜のスープ煮を作る。手羽元はさっと洗ってペーパータオルで水けをふく。玉ねぎは四つ割りにする。にんじんは長さを半分に切って、細い部分は縦半割り、太い部分は縦四つ割りにする。セロリは筋を取って5~6cm長さに切る。

2.

鍋に水5カップ、くずしたスープの素、ワイン、1の野菜、にんにく、ローリエを入れて強火にかける。煮立ったら手羽元を入れ、再び煮立ったらアクを除いて中火にし、ふたをして15分煮る。

3.

絹さやの筋を取って2に加え、さっと煮て、塩、こしょう各少々で調味する。

4.

残ったら、具とスープを一緒に保存容器に入れて冷蔵庫で保存。3~4日保存できる。

下ごしらえ4


作り方

作り方

1.

じゃがいもは皮つきのままラップで包み、電子レンジで約3分30秒加熱する。粗熱がとれたら皮をむく。

2.

にんじん、玉ねぎ、セロリは粗く刻む。

3.

1をボウルに入れてめん棒でつぶし、2を加え、レモン汁、オリーブ油小さじ2、塩、こしょう各少々を加えて軽く混ぜる。マヨネーズ大さじ2を加えてさらに混ぜ、器に盛って好みで粗びき黒こしょうをふる。

調理: 撮影:木村拓


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