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じゃこ炒め温やっこ

しょうがでアクセントをつけた

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じゃこ炒め温やっこのカロリーカロリー
(1人分)

195Kcal
じゃこ炒め温やっこの塩分

塩分

1.3g
材料

材料(2人分)

  • 絹ごし豆腐…1丁
  • ちりめんじゃこ…20g
  • しょうがのみじん切り…1かけ分
  • ・サラダ油、酒、しょうゆ、酢
作り方

作り方

1.

豆腐は縦3等分、横4等分に切り、器に等分に盛る。

2.

フライパンに油大さじ1 1/2を熱し、じゃこ、しょうがを炒める。香りが立ったら酒大さじ1、しょうゆ、酢各大さじ1/2で調味して混ぜ、1に等分してかける。

調理: 撮影:澤井秀夫

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