ポテトサラダ(2)
282kcal
0.7g
材料(2人分)
じゃがいも…2個
にんじん…1/2本
玉ねぎ…1/4個
きゅうり…1/2本
レモン汁…大さじ1/2
・塩、オリーブ油、こしょう、マヨネーズ
にんじん…1/2本
玉ねぎ…1/4個
きゅうり…1/2本
レモン汁…大さじ1/2
・塩、オリーブ油、こしょう、マヨネーズ
作り方
- じゃがいもは皮つきのまま半分に切る。にんじんと一緒に鍋に入れてたっぷりの水、塩少々を入れて強火にかける。煮立ったら火を少し弱め、じゃがいもに竹串がスーッと通るくらいまで約10分ゆでる。
- 玉ねぎは縦薄切りにし、塩少々をふってしんなりしたら水でさっと洗い、水をしっかり絞る。きゅうりは薄い小口切りにし、塩少々をふってしんなりしたら、しっかり水を絞る。
- 1のじゃがいもは熱いうちに皮をむいて一口大に切り、にんじんは5mm厚さのいちょう切り、または半月切りにして、ボウルに入れる。レモン汁、オリーブ油大さじ1/2、塩、こしょう各少々を加えてあえる。
味がよくなじむように、じゃがいもは熱いうちに皮をむいてつぶし、手早く調味料を加える。 - 3の粗熱がとれたら、2、マヨネーズ大さじ3を加えて混ぜる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 藤井恵
- 料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。
このレシピの参考動画
食材の扱い方・ポイント
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