マカロニグラタン(1)

576kcal
2.5g
マカロニグラタン(1)
マカロニグラタン(1)

愛されレシピ

藤井恵さんのレシピ

ホッとするお母さんの味

材料(2人分)

むきえび…100g
牛乳…3カップ
ピザ用チーズ…30g
粉チーズ…10g
玉ねぎ…1個
マカロニ…50g
白ワイン…大さじ1
固形洋風スープの素…1/3個
ローリエ…1枚
・塩、こしょう、バター、小麦粉

作り方

  1. マカロニは塩適宜を加えた熱湯で、袋の表示より2分長くゆでてざるにあける。玉ねぎは縦半分に切って、縦薄切りにする。えびは背わたを取る。
  2. 耐熱皿にえびを入れ、ワインをかけ、塩、こしょう各少々をふる。ラップをかけて電子レンジで約1分加熱する。
  3. オーブンは220℃に予熱する。
  4. フライパンでバター20gを弱火で溶かし、玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。小麦粉大さじ2をふり入れて炒め、粉っぽさがなくなったら、牛乳を少量ずつ加えては混ぜる。スープの素、2の蒸し汁、ローリエも加えて中火にし、時々混ぜてとろみがついたら、塩、こしょう各少々で調味する。

    えびの蒸し汁には、うまみが出ているので捨てずにソースに加えて。牛乳3カップを入れたソースは、かなりゆるめ。木べらで線を引いても、すぐに跡が消えてしまうくらい。オーブンで焼くと水分がとぶので、ゆるいくらいがよい。
  5. 4に1のマカロニ、2のえびを加えて混ぜ、煮立ったらグラタン皿に入れ、ピザ用チーズ、粉チーズの順にふる。
  6. 5をオーブンに入れ、こんがりと焼き色がつくまで10〜13分焼く。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

藤井恵
藤井恵
料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 白根正治

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