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| ■カロリー(1人分) | 116kcal |
|---|---|
| ■塩分 | 2.7g |
| ■調理時間 | 20分 |
調理:川村由紀子 撮影:大川範
レシピID:S19960325209002A
材料(2人分)
| 新たけのこ(水煮)…300g | 削りがつお…1パック(5g) | |
| だし汁…1カップ | ・みりん、しょうゆ |
作り方
| 1 | たけのこは縦半分に割ってから穂先から4cmくらいで切って縦半分に切り、残りは1cm厚さに切る。 | |
|---|---|---|
| 2 | だし汁にしょうゆ大さじ2、みりん大さじ1を加えて煮立て、たけのこを加える。再び煮立ったら中火にし、汁けがなくなるまで煮て、取り出す。 | |
| 3 | 鍋をサッと洗ってふき、削りがつおを入れて中火で焦がさないようにからいりする。香ばしくなってきたら2のたけのこを戻してまぶし、器に盛る。 |

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