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おかず

酢をきかせて煮るからさっぱり味。旬のたけのこを味わってとり肉とたけのこのさっぱり煮

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料理データ
■カロリー(1人分) 220kcal
■塩分 1.3g
■調理時間 30分

調理:中島有香 撮影:岡本真直
レシピID:S19970325179001A

材料(2人分)
とり手羽先…6本 万能ねぎ…少々
片栗粉…適宜 サラダ油…大さじ1
干ししいたけ…6枚 ・砂糖、しょうゆ、酢
ゆでたけのこ…小1個(250g)
作り方
1 とり肉は片栗粉をまぶして、余分な粉を落としておく。しいたけは1カップくらいのぬるま湯でもどし、もどし汁はとっておく。たけのこは大きめの一口大に切る。万能ねぎは小口切りにする。
2 フライパンに油を熱してとり肉を並べ、両面にこんがりと焼き色をつけ、取り出す。
3 フライパンに1のたけのことしいたけを加えて炒め、油がまわったらとり肉を戻し入れる。酢としいたけのもどし汁各1/2カップを加え、煮立ったら弱火にし、ふたをして約10分煮る。砂糖大さじ1、しょうゆ大さじ1 1/2で調味してひと煮し、器に盛って万能ねぎをふる。

レシピメモ

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