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いっしょに食べれば肉も生野菜も、もっともっとおいしくなります

シャキシャキ野菜の焼き肉サラダ

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シャキシャキ野菜の焼き肉サラダ



■料理データ

  • カロリー(1人分) 340kcal
  • 塩分(1人分) 2.5g
  • 調理時間 25分

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず

■小さなおかず

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かぼちゃのコロッケ

調理:中島有香
撮影:岡本真直
レシピID:S10049

材料(2人分)

  • 牛カルビ肉…200g
  • 新玉ねぎ…1/2個
  • 大根…4〜5cm(100g)
  • 三つ葉…1束
  • ミニトマト…6〜8個
  • サラダ油…大さじ1
  • 焼き肉のたれ(市販品)…1/4カップ
  • ・塩

作り方

1

玉ねぎは縦に薄切りにし、大根は皮をむいて縦にせん切りにする。三つ葉は葉を摘んで、茎は5cm長さに切る。玉ねぎ、大根、三つ葉の茎をボウルに入れ、塩少々を加えて軽くもむ。ミニトマトは半分〜四つ割りにする。

2

フライパンに油を熱して牛肉を焼き、焼き肉のたれを加えてからめる。

3

1の塩でもんだ野菜にミニトマトと2の焼き汁を加え、さっくりと混ぜて器に盛り、肉を並べ、三つ葉の葉を散らす。








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