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ピーナッツバターを使ったあえもの
オクラのピーナッツあえ
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オクラのピーナッツあえ

■料理データ

  • カロリー(１人分)　80kcal
  • 塩分(１人分)　0.2ｇ
  • 調理時間　8分

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず

調理：中島有香
撮影：岡本真直
レシピID：S10151

■材料(２人分)

  • オクラ…８本
  • ピーナッツバター…大さじ１1/2
  • マヨネーズ…大さじ１

■作り方

1

オクラはへたを落とし、サッとゆでて水にさらす。

2

ピーナッツバターとマヨネーズを混ぜ、水けをきったオクラをあえて器に盛る。


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