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揚げた3つの素材のハーモニーが絶妙。大根おろしがまとめ役

たこと長いものから揚げ

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たこと長いものから揚げ



■料理データ

  • カロリー(1人分) 256kcal
  • 塩分(1人分) 1.2g
  • 調理時間 20分

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず

■小さなおかず

キャベツの酢漬け

わかめのみそ汁

調理:中島有香
撮影:岡本真直
レシピID:S10245

材料(2人分)

  • ゆでだこ…150g
  • 片栗粉…適宜
  • 長いも…150g
  • ししとうがらし…6本
  • 大根おろし…約1カップ
  • めんつゆ(市販品をかけつゆ用に薄めたもの)…約1/2カップ
  • 揚げ油

作り方

1

たこはぶつ切りにして、片栗粉を薄くまぶす。長いもは皮をむいて5mm幅の輪切りにする。ししとうは縦に1カ所切り目を入れる。

2

低温(160℃)の揚げ油でししとう、長いも、たこの順に揚げる。

3

器に盛って、水けを絞った大根おろしをのせ、温めためんつゆをかける。








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