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豚肉は小さく切るから、短時間でできます

豚のクイック角煮

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豚のクイック角煮



■料理データ

  • カロリー(1人分) 731kcal
  • 塩分(1人分) 2.5g
  • 調理時間 30分

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず

■小さなおかず

くずきりサラダ

豆腐のおすまし

調理:吉田瑞子
撮影:岡本真直
レシピID:S10394

材料(2人分)

  • 豚バラかたまり肉…300g
  • にんにく…2片
  • サラダ油…小さじ2
  • うずらの卵の水煮缶…10個
  • チンゲンサイ…1株
  • 練りがらし…少々
  • ・酒、砂糖、しょうゆ

作り方

1

豚肉は2cm幅に切り、にんにくは縦半分に切る。鍋に油を熱して豚肉とにんにくを焼きつける。肉から出た脂をふき、水11/2カップを加えて沸騰したらアクを除く。

2

1にうずらの卵、砂糖大さじ11/2、しょうゆ大さじ2、酒大さじ3を加え、落としぶたをして弱火で10〜15分煮る。

3

チンゲンサイは根元から縦四つ割りにし、熱湯でサッとゆでる。2を器に盛り、チンゲンサイを添え、からしを添える。








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