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こっくり煮込んだしょうゆ味。たくあんがアクセントに

いかじゃが

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いかじゃが



■料理データ

  • カロリー(1人分) 319kcal
  • 塩分(1人分) 3.3g
  • 調理時間 20分

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず

■小さなおかず

春菊サラダ

卵豆腐のお吸いもの

調理:中島有香
撮影:岡本真直
レシピID:S10435

材料(2人分)

  • いか…1ぱい
  • じゃがいも…3個
  • たくあん…50g
  • だし汁…11/4カップ
  • 三つ葉…適宜
  • ・砂糖、しょうゆ、みりん

作り方

1

いかは足を抜き取ってわたを除き、胴の中を洗って輪切りにし、エンペラは一口大に、足は先を落として2〜3本ずつに分ける。じゃがいもは皮をむいて乱切りに、たくあんは薄切りにする。

2

鍋にだし汁を入れ、たくあん、しょうゆ大さじ2〜3、みりん、砂糖各大さじ2、じゃがいもを入れ、ふたをして7〜8分中火で煮る。

3

じゃがいもが竹串の通る程度のやわらかさになったらいかを加え、ひと煮立ちさせ、1〜2分煮る。器に盛って、4〜5cm長さに切った三つ葉をのせる。








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