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はちみつの甘みが絶妙のみそだれで、止まらないおいしさ

豚みそ風味のレンジ蒸し

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豚みそ風味のレンジ蒸し



■料理データ

  • カロリー(1人分) 561kcal
  • 塩分(1人分) 2.5g
  • 調理時間 30分

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず

■小さなおかず

ポテトサラダ

レタスのなめたけあえ

調理:中島有香
撮影:岡本真直
レシピID:S10438

材料(2人分)

  • 豚ロースかたまり肉…600g
  • 白菜…250g
  • みそだれ(みそ大さじ3、はちみつ大さじ3、しょうゆ大さじ1/2、おろしにんにく1片分)
  • ・酒、塩

作り方

1

白菜は5cm長さに切ってせん切りにし、耐熱容器にのせる。酒大さじ1、塩少々をふって混ぜ、皿いっぱいに広げる。

2

豚肉を1の上にのせて数カ所に包丁で切り目を入れ、味がしみ込みやすくする。みそだれの材料をボウルに合わせ、豚肉にぬり広げる。

3

ラップをして電子レンジで20分加熱する。竹串を刺してみて、肉汁が透き通るようになるまで、様子を見ながら加熱時間を延長する。豚肉を1cm厚さに切り、白菜とともに皿に盛る。








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