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おかず

もちっとした食感とケチャップ味でアンコールまちがいなしたらともちのケチャップ炒め

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料理データ
■カロリー(1人分) 273kcal
■塩分 2.2g
■調理時間 20分

調理:中島有香 撮影:岡本真直
レシピID:S19971125243001A

材料(2人分)
たら(切り身)…2切れ 万能ねぎ…1本
切りもち…4個 合わせ調味料(トマトケチャップ大さじ4、酢大さじ1、オイスターソース大さじ1/2、片栗粉大さじ1/2)
片栗粉…適宜 サラダ油…適宜
しょうが…1かけ 豆板醤…小さじ1
長ねぎ(白い部分)…1/3本
作り方
1 もちは3等分に切る。たらは一口大に切って片栗粉をまぶす。しょうがと長ねぎはみじん切りにする。万能ねぎは小口切りにする。合わせ調味料の材料を混ぜておく。
2 フライパンに底から1cm深さに油を入れて熱し、もちを揚げる。続けてたらも表面がカラリとするまで揚げる。
3 フライパンの油をあけて新たに油大さじ1を熱し、強火でしょうが、長ねぎ、豆板醤を炒める。たら、もちを加えてひと混ぜし、合わせ調味料を入れてからめる。器に盛り、万能ねぎを散らす。

レシピメモ

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