おかず、お弁当、料理のレシピは【レタスクラブネット】

TOP >> レシピ >> とりの納豆鍋

納豆の新しい使い方発見。コクとうまみがあとを引くあったか鍋

とりの納豆鍋

 印刷

とりの納豆鍋



■料理データ

  • カロリー(1人分) 490kcal
  • 塩分(1人分) 3g
  • 調理時間 30分

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず

■小さなおかず

なめこのおろしあえ

調理:中島有香
撮影:岡本真直
レシピID:S10452

材料(2人分)

  • とり骨つきぶつ切り肉…250g
  • しょうがの薄切り…1かけ分
  • もめん豆腐…1丁
  • ほうれん草…1/2わ
  • 納豆(たれつき)…小2パック(100g)
  • 卵黄…1個分
  • バター…大さじ1
  • ・塩、しょうゆ

作り方

1

土鍋に水11/2カップ、しょうがを入れ、火にかける。沸騰したらとり肉を入れ、ふたをして煮る。煮立ったらアクをすくいながら7〜8分煮、しょうゆ大さじ2、塩少々を加える。

2

4等分した豆腐、4〜5cm幅に切ったほうれん草を加え、ふたをしてひと煮する。

3

納豆、添付のたれ、卵黄をボウルに入れて、よく練り混ぜ、2にのせ、ふたをしてひと呼吸煮て、バターを落とす。食卓に鍋ごと出して。








新規会員登録利用規約サイトマップFAQお問い合わせプライバシーポリシー会社概要広告媒体資料書店専用窓口

レシピのことならレタスクラブネット Copyright© KADOKAWA SSCommunications Inc. All Rights Reserved.