おかず、お弁当、料理のレシピは【レタスクラブネット】

TOP >> レシピ >> カリフラワーのカレーグラタン

ホワイトソースとケチャップの相性バツグン!

カリフラワーのカレーグラタン

 印刷

カリフラワーのカレーグラタン



■料理データ

  • カロリー(1人分) 151kcal
  • 塩分(1人分) 1.2g
  • 調理時間 15分

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず
  • 低カロリーレシピ

■小さなおかず

ソーセージとピーマンのソテー

かぶの甘酢漬け

調理:中島有香
撮影:大川範
レシピID:S10506

材料(2人分)

  • カリフラワー…大1/2個(300g)
  • カレー(市販品・レトルト)…1袋
  • スライスチーズ…2枚
  • ・塩

作り方

1

カリフラワーは小房に分けて、さらにそれぞれ縦半分に割り、塩少々を加えた熱湯でかために2〜3分ゆでて水けをきる。

2

ボウルにカリフラワーを入れ、カレーを加えて混ぜる。

3

グラタン皿に2を入れ、スライスチーズをのせ、オーブントースターで約5分、チーズに焼き色がつくまで焼く。








新規会員登録利用規約サイトマップFAQお問い合わせプライバシーポリシー会社概要採用情報広告媒体資料書店専用窓口

レシピのことならレタスクラブネット Copyright© KADOKAWA SSCommunications Inc. All Rights Reserved.