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お刺し身の残りのたこで

たこと厚揚げの含め煮

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たこと厚揚げの含め煮

■料理データ

  • カロリー(１人分)　213kcal
  • 塩分(１人分)　2.6ｇ
  • 調理時間　20分

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず

調理：中島有香
撮影：岡本真直
レシピID：S10550

■材料(２人分)

  • ゆでたこ…80ｇ
  • 厚揚げ…１枚
  • めんつゆ（市販品をかけ麺用に薄めたもの）…１カップ

■作り方

1

たこは一口大に切る。厚揚げは熱湯を回しかけてから一口大の角切りにする。

2

鍋にめんつゆを煮立てて厚揚げとたこを加え、味がしみるまで弱火で煮る。


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