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おかず

マスタードがピリッと程よいアクセントの、まろやかな味わい豚ヒレの野菜クリームソース

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料理データ
■カロリー(1人分) 304kcal
■塩分 0.6g
■調理時間 12分

調理:中島有香 撮影:岡本真直
レシピID:S19980425175003A

材料(2人分)
豚ヒレかたまり肉…200g オリーブ油(またはサラダ油)…大さじ1
玉ねぎ…1/2個 生クリーム…100cc
セロリ…1/2本 マスタード…小さじ2
にんじん…5cm(1/3本) ・こしょう、塩
白ワイン…大さじ2
作り方
1 玉ねぎは繊維に沿って薄切り、セロリは葉と茎を分け、茎は筋を除いて5cm長さの縦薄切り、にんじんも縦薄切りにする。すべての野菜を耐熱皿に広げてのせる。
2 5〜7mm厚さに切ったヒレ肉を野菜の上に並べ、塩、こしょう各少々をふり、ワイン、オリーブ油をかけ、ラップをかけて電子レンジで約7分加熱する。竹串を刺してみて豚肉からまだ赤い肉汁が出るようなら、さらに加熱する。肉汁が透き通ってきて肉に火が通ったら、肉だけ取り出して器に盛る。
3 2の野菜に生クリーム、マスタード、塩少々を加えて混ぜ合わせ、ラップをかけて電子レンジで約30秒加熱し、2の肉にかけ、セロリの葉を飾る。

レシピメモ

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