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ぜひ覚えておきたいお父さんもお気に入りの味
かつおの皿うどん
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かつおの皿うどん



■料理データ

  • カロリー(1人分) 592kcal
  • 塩分(1人分) 2.6g
  • 調理時間 8分

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず

■小さなおかず

絹さやとハムの炒めもの

たけのこのみそ汁

調理:中島有香
撮影:岡本真直
レシピID:S10684

材料(2人分)

  • ゆでうどん…2玉
  • かつおの刺し身…10切れ
  • レタス…1/2個
  • しょうが…1かけ
  • ピーナッツだれ(ピーナッツバター[無糖]大さじ2、みそ大さじ1、みりん大さじ3、しょうゆ大さじ1/2、豆板醤[トウバンジャン]小さじ1
  • ごま油…大さじ2

作り方

1

レタスは手でちぎり、しょうがはせん切りにする。

2

ボウルにピーナッツだれの材料を入れて混ぜ、かつお、レタス、しょうがを加えて混ぜる。

3

うどんを熱湯でゆで、ざるに上げて水けをきる。器に盛って2をのせ、熱したごま油をかける。各自全体を混ぜながら食べる。

4

●かつおの刺し身の代わりに、はまちなどの脂の多い刺し身を使ってもよい。