おかず、お弁当、料理のレシピはレタスクラブネット
おかず、お弁当、料理のレシピは【レタスクラブネット】
TOP >> レシピ >> サーディンどんぶり
どんぶりのたれをからめて青じそでさわやかに
サーディンどんぶり
■料理データ
- カロリー(１人分) 583kcal
- 塩分(１人分) 1.9ｇ
- 調理時間 10分
■こんなシーンにおすすめ
- 毎日のおかず
調理：石原洋子
撮影：岡本真直
レシピID：S10707
■材料(２人分)
- ご飯…小どんぶり２杯分
- オイルサーディン缶…１缶（100ｇ）
- 青じそのせん切り…４枚分
- 七味とうがらし…少々
- ・酒、砂糖、しょうゆ、みりん
■作り方
1
サーディンはフライパンに並べて中火にかけ、温める程度に両面を焼く。
2
酒、しょうゆ、みりん各大さじ１、砂糖小さじ１を合わせて加え、さっとからめる。
3
どんぶりにそれぞれご飯を盛り、青じそを敷いてサーディンを並べてのせ、フライパンに残っているたれをかけて七味とうがらしをふる。
レシピのことならレタスクラブネット Copyright© KADOKAWA SSCommunications Inc. All Rights Reserved.