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人気の冷しゃぶはトマトと合わせてフレッシュにどうぞ

トマト牛しゃぶ

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トマト牛しゃぶ



■料理データ

  • カロリー(1人分) 232kcal
  • 塩分(1人分) 0.6g
  • 調理時間 15分

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず

■小さなおかず

チンゲンサイの牛乳煮

野菜スープ

調理:中島有香
撮影:大川範
レシピID:S10788

材料(2人分)

  • 牛薄切り肉…250g
  • トマト…1 1/2個
  • 玉ねぎ…1/4個
  • 万能ねぎ…2本
  • 冷しゃぶのたれ(市販品・しょうゆ味)…適宜

作り方

1

トマトは4〜5mm厚さの輪切りにし、玉ねぎは繊維に沿って薄切りにし、水にさらす。万能ねぎは小口切りにする。

2

牛肉は2〜3回にわけて、熱湯をくぐらせる程度に軽くゆで、冷水にとり、水けをきる。

3

皿にトマトを敷いて2の牛肉をのせ、しっかりと水けを絞った玉ねぎものせて万能ねぎを散らす。食べる直前に冷しゃぶのたれをかける。








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