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チンゲンサイの牛乳煮
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チンゲンサイの牛乳煮



■料理データ

  • カロリー(1人分) 81kcal
  • 塩分(1人分) 1.2g
  • 調理時間 12分

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず

調理:中島有香
撮影:大川範
レシピID:S10789

材料(2人分)

  • 牛乳…1カップ
  • 顆粒スープの素…小さじ1
  • しょうがのみじん切り…1かけ分
  • チンゲンサイ…1株
  • 水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1+水大さじ1) ・塩

作り方

1

鍋に牛乳、スープの素、しょうがのみじん切り、塩少々を入れて煮立て、5cm長さに切ったチンゲンサイを加えてふたをし、やわらかくなるまで煮る。水溶き片栗粉を加え、とろみをつけて器に盛る。