ヘッダやメニューをスキップして本文へ直接リンクします

ヘッダやメニューをスキップして本文へ直接リンクします


料理・レシピ最新号に掲載中のレシピや日替わりのレシピが見られる!

フリーワードで検索

レタスクラブ

おかず

ツナの塩味がさつまいもの甘みと好相性。ついついお代わりさつまいもご飯

  • お気に入り
  • 印刷用表示
料理データ
■カロリー(1人分) 571kcal
■塩分 1.7g
■調理時間 15分

調理:中島有香 撮影:大川範
レシピID:S19960910175001A

材料(2〜3人分)
米…2カップ(360cc) 和風だしの素…小さじ1
さつまいも…中1本(200g) いりごま(白)…適宜
ツナ缶(ファンシー)…小1缶(90g) ・しょうゆ、みりん
作り方
1 米は炊く30分前に洗ってざるにあけておく。さつまいもは洗って皮つきのまま1cm角に切り、水にさらしてアクを抜く。
2 炊飯器に米としょうゆ、みりん各大さじ1を入れてから内釜の2のメモリまで水を足し、水をきったさつまいも、缶汁をきったツナ、だしの素を入れて混ぜ、普通に炊く。
3 炊き上がってからさっくりと混ぜ合わせて茶碗に盛り、ごまをふる。

レシピメモ

Copyright© KADOKAWA SSCommunications Inc. All Rights Reserved.
このホームページに掲載されているレシピ・イラスト・写真・その他のコンテンツの無断掲載を禁じます。