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彩りもいい、小さなおかず、好みで辛みをプラスして
いり卵とわかめのあえもの
■料理データ
- カロリー(１人分) 162kcal
- 塩分(１人分) 0.9ｇ
- 調理時間 10分
■こんなシーンにおすすめ
- 毎日のおかず
- おつまみ
調理：近輝美
撮影：岡本真直
レシピID：S10936
■材料(２人分)
- 卵…２個
- 塩蔵わかめ…30ｇ
- サラダ油…大さじ１
- たれ（ごま油、しょうゆ各小さじ１、塩、ラー油各少々、酢大さじ１）
■作り方
1
卵は溶きほぐし、フライパンに油を熱していり卵を作る。わかめは水につけて塩を除き、熱湯をくぐらせて冷水にとり、水けをきってざく切りに。
2
たれの材料を混ぜ合わせ、卵とわかめをあえて器に盛る。
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