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おかず

家にある材料ですぐできるお役立ちのスープ大根とツナのスープ

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料理データ
■カロリー(1人分) 164kcal
■塩分 2.1g
■調理時間 12分

調理:中島有香 撮影:岡本真直
レシピID:S19981024205003A

材料(2人分)
大根…8cm 卵白…2個分
ツナ缶…小1缶(90g) パセリのみじん切り…少々
中華ブイヨン…2カップ ・しょうゆ、塩、こしょう
作り方
1 大根は細切りに。鍋に中華ブイヨン、大根、ほぐしたツナを入れて火にかける。大根がやわらかくなったら、しょうゆ大さじ1/2、塩、こしょう各少々を加えて調味し、溶きほぐした卵白を回し入れる。
2 器に注ぎ、パセリのみじん切りを浮かべる。

レシピメモ

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