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おかず

にんにくのきいたみそ入りのたれは、たまらないおいしさこんにゃくと砂肝のピリ辛味

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料理データ
■カロリー(1人分) 251kcal
■塩分 3.2g
■調理時間 35分

調理:中島有香 撮影:岡本真直
レシピID:S19981024207001A

材料(2人分)
こんにゃく…1枚 片栗粉…適宜
砂肝…200g 揚げ油
たれ(おろしにんにく小1片分、豆板醤小さじ1/2、しょうゆ大さじ2強、みそ大さじ1/2、みりん大さじ1強) ・酒
万能ねぎの小口切り…2本分
作り方
1 こんにゃくは両面に2〜3mm幅の格子状に切り目を入れ、2cm角に切る。砂肝は食べやすい大きさに切り、酒大さじ1をもみ込む。たれの材料を、大きめのボウルに入れて混ぜ合わせる。
2 揚げ油を高温(180℃)に熱し、砂肝に薄く片栗粉をまぶしながら、揚げる。引き続き、こんにゃくの水けをきって揚げる。
3 1のたれのボウルに揚げたての2を加えてあえる。こんにゃくと砂肝を器に盛り、万能ねぎを散らす。

レシピメモ

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