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ケチャッププラスで彩りも鮮やか。野菜のお手軽メニューです
カリフラワーのマヨネーズ焼き
■料理データ
- カロリー(１人分) 133kcal
- 塩分(１人分) 1ｇ
- 調理時間 15分
■こんなシーンにおすすめ
- 毎日のおかず
調理：石原洋子
撮影：岡本真直
レシピID：S10980
■材料(２人分)
- カリフラワー…1/2個（200ｇ）
- マヨネーズ、トマトケチャップ…各大さじ２
■作り方
1
カリフラワーは小房に分けて耐熱容器にのせ、ラップなどでふたをして電子レンジで３分加熱する。
2
マヨネーズ、ケチャップを混ぜてカリフラワーをあえ、オーブントースターで６〜７分焼く（オーブンの場合は200℃で15〜20分）。