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卵をくずして召し上がれ。マヨネーズベースのリッチなソースで

カリフラワーのごまソースグラタン

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カリフラワーのごまソースグラタン



■料理データ

  • カロリー(1人分) 228kcal
  • 塩分(1人分) 1.7g
  • 調理時間 30分

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず

■小さなおかず

淡雪スープ

とりスティックの塩焼き

調理:中島有香
撮影:岡本真直
レシピID:S11050

材料(2人分)

  • カリフラワー…1個(250g)
  • ごまソース(練りごま大さじ3、マヨネーズ大さじ2、帆立貝柱缶小1缶[70g]、しょうゆ大さじ1、生クリーム20cc)
  • パン粉…大さじ1
  • 卵黄…2個分

作り方

1

カリフラワーは小房に分け、熱湯でゆでて水にとって水けをきる。

2

帆立をほぐしてそのほかの材料と混ぜ、ごまソースを作る。

3

耐熱容器にカリフラワーを入れ、ごまソースをかけ、パン粉をふって卵黄をのせる。オーブントースターで卵黄が半熟になるまで、3〜4分焼く。








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