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おかず

あとを引くおいしさのお手軽メニュー。納豆チャーハンの決定版いか納豆チャーハン

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料理データ
■カロリー(1人分) 599kcal
■塩分 2.8g
■調理時間 20分

調理:中島有香 撮影:岡本真直
レシピID:S19980225171001A

材料(2人分)
ご飯…小どんぶり2杯分 ごま油…大さじ1
冷凍いか(皮をむいたもの)…100g 納豆(たれつき)…小2パック(100g)
玉ねぎ…1/2個 万能ねぎの小口切り…2本分
ザーサイ…30g ・しょうゆ
作り方
1 いかは冷蔵庫で自然解凍してから、1cm角に切る。玉ねぎ、ザーサイはみじん切りにする。
2 フライパンにごま油を熱し、玉ねぎを炒め、しんなりしたらいか、ザーサイを加えて炒める。
3 納豆を加えて混ぜ、ご飯を加えて炒める。納豆に添付のたれ、しょうゆ大さじ1を加えて混ぜ、万能ねぎを加え、器に盛る。

レシピメモ

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