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低カロリーのなめこでカロリー控えめ
かぶとなめこのコンソメ
■料理データ
- カロリー(１人分) 36kcal
- 塩分(１人分) 1.2ｇ
- 調理時間 10分
■こんなシーンにおすすめ
- 毎日のおかず
調理：安藤美奈子
撮影：岡本真直
レシピID：S12003
■材料(２人分)
- かぶ…４個
- なめこ…１袋
- 固形スープの素…１個
■作り方
1
かぶは四つ割りにする。
2
鍋に水400cc、固形スープの素、１のかぶを入れ、火にかける。
3
７〜８分煮てやわらかくなったら、なめこを加えてひと煮立ちさせる。
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