おかず、お弁当、料理のレシピはレタスクラブネット
おかず、お弁当、料理のレシピは【レタスクラブネット】
TOP >> レシピ >> レタスの山いもステーキ
形を残したままのレタスは見た目にボリュームがあって低カロリーでも満足
レタスの山いもステーキ
■料理データ
- カロリー(１人分) 60kcal
- 塩分(１人分) 1.4ｇ
- 調理時間 8分
■こんなシーンにおすすめ
- 毎日のおかず
調理：安藤美奈子
撮影：岡本真直
レシピID：S12288
■材料(２人分)
- レタス…１個
- 山いものすりおろし…大さじ３
- だし汁…1/4カップ
- 万能ねぎの小口切り…少々
- ・しょうゆ、練りわさび、みりん
■作り方
1
レタスは半分に切って２cm幅に切る。葉は重なったまま、はずさない。
2
山いものすりおろし、だし汁1/4カップ、しょうゆ大さじ１、わさび小さじ1/2、みりん小さじ１を合わせる。
3
フライパンを熱してレタスの切り口の面を焼き、しんなりしたら２をかけて皿に盛る。万能ねぎを散らす。
レシピのことならレタスクラブネット Copyright© KADOKAWA SSCommunications Inc. All Rights Reserved.