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ノンオイルの調味料なのでカロリー控えめ
すいか、じゃがいも、セロリのごまだれ
■料理データ
- カロリー(１人分) 147kcal
- 塩分(１人分) 1ｇ
- 調理時間 10分
■こんなシーンにおすすめ
- 毎日のおかず
- おつまみ
調理：安藤美奈子
撮影：岡本真直
レシピID：S12317
■材料(２人分)
- すいか…1/8個
- じゃがいも…1/2個
- セロリ…1/2本
- サラダ菜…２枚
- ごまだれ…(練りごま[白]、しょうゆ、酢各大さじ１、砂糖小さじ２）
- ・こしょう
■作り方
1
すいかは種を除いて２〜３cm大の乱切りに、じゃがいもはせん切り、セロリも２〜３cm長さの乱切りにする。
2
練りごま、しょうゆ、酢、砂糖を混ぜ合わせてたれを作る。
3
皿にサラダ菜を敷き、じゃがいもをのせ、セロリ、すいかを盛ってこしょう少々をふり、２をかける。