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クレソンと帆立のからしびたし
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クレソンと帆立のからしびたし



■料理データ

  • カロリー(1人分) 32kcal
  • 塩分(1人分) 1.4g
  • 調理時間 5分

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず

調理:川原渉
撮影:工藤雅夫
レシピID:S12062

材料(2人分)

  • 帆立貝柱水煮缶…小1/2缶(正味40g)
  • クレソン…1束
  • いりごま(白)…少々
  • ・練りがらし、しょうゆ

作り方

1

クレソンは3cm長さに切って色よくゆでる。

2

ボウルに帆立缶の汁、水各大さじ3、しょうゆ大さじ1、練りがらし小さじ1を合わせ、水を軽く絞ったクレソン、ほぐした帆立を軽く混ぜ、器に盛ってごまをふる。