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小さなおかず
なすのひともみ
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なすのひともみ



■料理データ

  • カロリー(1人分) 15kcal
  • 塩分(1人分) 0.8g
  • 調理時間 5分

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず

調理:佐竹弘
撮影:工藤雅夫
レシピID:S12324

材料(2人分)

  • 米なす…約1/2個分
  • みょうが…1個
  • 青じそ…2枚
  • しょうがの薄切り…2枚
  • ・塩

作り方

1

米なすは1cm幅の棒状に切ってボウルに入れ、塩大さじ1をふり、折らないよう、同じ向きでにぎっては軽く絞る作業を繰り返す。

2

しんなりしたら水洗いして塩とアクを洗い流す。

3

みょうがは薄切り、しょうがはせん切りにして混ぜる。せん切りにした青じそをのせる。