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かぼちゃはゆでずに熱湯につけてざるにあげるだけ
かぼちゃのシャキシャキサラダ
■料理データ
- カロリー(1人分) 123kcal
- 塩分(1人分) 0.3g
- 調理時間 15分
■材料(2人分)
- かぼちゃ…1/8個(約180g)
- レモン汁…大さじ1
- ・塩、こしょう、オリーブ油
■作り方
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かぼちゃは太めのせん切りにし、熱湯に数秒つけてざるにあけ、熱いうちに塩、こしょう各少々、レモン汁、オリーブ油大さじ1をかけて混ぜる。
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