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ふんわり! シャキシャキ! れんこんの2とおりの持ち味をぎゅっと詰め込んで

れんこん入り肉だんご

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れんこん入り肉だんご



■料理データ

  • カロリー(1人分) 267kcal
  • 塩分(1人分) 1.8g
  • 調理時間 20分

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず
  • おつまみ

材料(2人分)

  • 豚ひき肉…100g
  • 卵…1/2個分
  • れんこん…1節(約200g)
  • 生しいたけ…2枚
  • 長ねぎのみじん切り…5cm分
  • ・酢、酒、みりん、しょうゆ、ごま油

作り方

1

れんこんは1/2量をいちょう切りにして酢水にさらし、1/2量はすりおろす。しいたけは軸を除き、みじん切りに。

2

ボウルに、ひき肉、1、ねぎ、卵、酒、みりん各大さじ11/2、しょうゆ大さじ1を入れて混ぜ、6等分して丸める。

3

耐熱皿に2を並べてラップをかけ、電子レンジで4〜5分加熱する。好みで三つ葉を刻んで飾っても。ごま油、しょうゆ各小さじ1を合わせて添える。








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