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やわらかく煮た玉ねぎをスープといっしょに

玉ねぎのカレースープ煮

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玉ねぎのカレースープ煮



■料理データ

  • カロリー(1人分) 280kcal
  • 塩分(1人分) 1.4g
  • 調理時間 35分

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず

■小さなおかず

切り干し大根サラダ

調理:吉田瑞子
撮影:今清水隆宏
レシピID:S12613

材料(2人分)

  • 合いびき肉…100g
  • 溶き卵…1/2個分
  • 玉ねぎ…小4個
  • カレー粉…大さじ1
  • 固形スープの素…1個
  • ローリエ…1枚
  • ・塩、こしょう、小麦粉、バター

作り方

1

玉ねぎは上から約1cm分を横に切り、ふた用に別にする。残ったほうはまわりを1cmほど残して深さ半分くらいまで包丁で切り目を入れて中身を抜く。抜いた中身の1/3量をみじん切りにする(残りは炒めものなどに)。

2

ボウルにひき肉、1のみじん切りにした玉ねぎ、塩、こしょう各少々、溶き卵を加えてよく練り混ぜる。

3

抜いた玉ねぎの内側に小麦粉少量をまぶし、2を1/4量ずつ詰める。

4

鍋にバター大さじ1を溶かし、カレー粉を軽く炒め、水3カップ、くずしたスープの素、ローリエを加える。煮立ったら3と1のふたにする部分を並べ入れ、落としぶたをして10〜12分煮る。

5

塩、こしょうで味をととのえ、スープとともに器に盛る。








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