小さなおかず おつまみにもおすすめ
まいたけのガーリックソテー
■料理データ
- カロリー(1人分) 61kcal
- 塩分(1人分) 0.3ｇ
- 調理時間 5分
■材料(２人分)
- まいたけ…1/2パック
- にんにくの薄切り肉…１片分
- 赤とうがらしの小口切り…1/2本分
- ・オリーブ油、塩、こしょう
■作り方
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フライパンにオリーブ油大さじ１、にんにく、とうがらしを入れて炒め、香りが出たら、まいたけをほぐし入れてさっと炒め、塩、こしょう各少々で調味する。
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